Äänikirja
Taavi Kassila

Keskipitkä meditaatio 12 min

1
Keskiarvo: 1 (1 ääni)
 
 

Meditaation tarkoituksena on hiljentää mieli. Tätä tarkoitusta vartenon kehitetty erilaisia menetelmiä, joiden avulla mielen hiljentyminen saadaan aikaiseksi. Näistä menetelmistä joogan meditaatiotekniikat lienevät vanhimpia. Tunnettu joogaopettaja Taavi Kassila johdattaa sinut yksinkertaiseen meditaatioharjoitukseen, jonka avulla opit rentouttamaan kehosi ja mielesi, lisäksi opit käyttämään tarkkaavaisuutta ja keskittymistä apukeinona mielen hiljentämiseksi.Asetut vain mukavaan asentoon istumaan ja laitat nauhoitteen päälle.Näin alkaa matka uusiin ulottuvuuksiin. Koet uudenlaista rentoutuneisuutta, rauhaa, mielentyyneyttä ja iloa. Kannen kuva: Juha Kassila.

Tiedostomuoto: Äänikirja (MP3, vesileimattu)
Kategoriat: Tietokirjat / Filosofia, elämäntaito, Tietokirjat / Terveys ja hyvinvointi
Kirjailija: Taavi Kassila
Lukija: Taavi Kassila
Kustantaja: Tmi Kassila
Äänikirjan julkaisuvuosi: 2010
Kirjan pituus: 0h 12min
Äänitiedostojen määrä: 1
Koko yhteensä (zip): 4Mt
ISBN: 978-952-5945-03-4