Äänikirja
Taavi Kassila

Lyhyt meditaatio 7 min

2.666665
Keskiarvo: 2.7 (18 ääntä)
 
 

Meditaation tarkoituksena on hiljentää mieli. Tätä tarkoitusta vartenon kehitetty erilaisia menetelmiä, joiden avulla mielen hiljentyminen saadaan aikaiseksi. Näistä menetelmistä joogan meditaatiotekniikat lienevät vanhimpia. Tunnettu joogaopettaja Taavi Kassila johdattaa sinut yksinkertaiseen meditaatioharjoitukseen, jonka avulla opit rentouttamaan kehosi ja mielesi, lisäksi opit käyttämään tarkkaavaisuutta ja keskittymistä apukeinona mielen hiljentämiseksi.Asetut vain mukavaan asentoon istumaan ja laitat nauhoitteen päälle.Näin alkaa matka uusiin ulottuvuuksiin. Koet uudenlaista rentoutuneisuutta, rauhaa, mielentyyneyttä ja iloa.Kannen kuva: Juha Kassila.

Tiedostomuoto: Äänikirja (MP3, vesileimattu)
Kategoriat: Tietokirjat / Filosofia, elämäntaito, Tietokirjat / Terveys ja hyvinvointi
Kirjailija: Taavi Kassila
Lukija: Taavi Kassila
Kustantaja: Tmi Kassila
Äänikirjan julkaisuvuosi: 2010
Kirjan pituus: 0h 7min
Äänitiedostojen määrä: 1
Koko yhteensä (zip): 2Mt
ISBN: 978-952-5945-02-7

Arvostelut

Jonne80 16.08.2013
1

en todellakaan suosittele.. kaveri elää toisin kun sanoo


Modesty 14.01.2011
3

Oikein käyttökelpoinen pläjäys!