Anja Huovinen, Varpu Tavi - Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoin, e-kirja
 
E-kirja
Anja Huovinen ja Varpu Tavi

Hormoniharmoniaa ruokavalion ja joogan keinoin

0
 
 

Naisen elämä ei ole pelkkää estrogeeniä. Se on myös insuliinia, kortisolia, adrenaliinia, keltarauhashormonia ja testosteronia.

Hormonitoimintaa voi luonnonmukaisesti tasapainottaa ruokavaliolla, yrttihoidoilla sekä munasarjojen ja kilpirauhasen toimintaa aktivoivilla joogaharjoituksilla.

Hektinen elämäntapamme, stressi ja virheellisesti painottunut ruokavalio sekä ympäristöestrogeenit sotkevat naisen hormonitoimintaa usein hyvinkin perusteellisesti. Siksi podemme unettomuutta, hermostuneisuutta, lapsettomuutta ja vaihdevuosioireita.

Tässä kirjassa neuvotaan, miten voit saavuttaa hormonaalisen tasapainon ilman synteettisiä hormonikorvaushoitoja ja elää luonnollisesti sellaisena naisena kuin sinä olet.

Tiedostomuoto: E-kirja (PDF, Adobe DRM suojattu)
Kategoria: Tietokirjat / Terveys, hyvinvointi
Kirjailijat: Anja Huovinen ja Varpu Tavi
Kustantaja: my.book
E-kirjan julkaisuvuosi: 2016
Sivumäärä: 232
ISBN: 9789526796178